ダイエットと聞くと、ハードな食事制限や運動をイメージして、億劫な気持ちになってしまう人も少なくないのでは。しかし、そんなダイエットの一般常識を覆す、たくさん食べても痩せられる、夢のようなダイエット法があるのだとか。その名も「大盛ダイエット」。一体どういうこと？
大盛ダイエットを提唱する料理研究家の五十嵐豪さん
大盛ダイエットとは運動に時間を使わず、食事も我慢せず、お菓子もお酒も抜かずに痩せたい、忙しい方向きのダイエット法です。五感を効果的に刺激することで、満足感を得ることがポイントです。よく噛むことが必要な、食物繊維の豊富な野菜を取り入れて大盛りにすることで、見た目も豪華になるため、ひもじい思いをしなくなったり、たくさん食べても胃が小さくなったり、腹持ちが持続しする。さらに、脂肪がつきにくい身体になるほか、体内毒素を排出しやすくなる特典もついてくる。